早上起床后腰疼的症状，最常见的是因腰肌劳损、肌肉紧张、筋膜炎。在睡觉以后，有炎症物质的渗出，出现在早晨起床与活动时，患者会出现疼痛不适。一般活动活动后，加速血液循环后就会有所缓解，但是在劳累、受凉后，或者长期不良姿势后又会加重。
这种情况与腰肌的肌肉僵硬且有渗出有关，一般避免不良姿势，避免劳累、受凉。同时，患者应避免久坐、长期俯身、前倾坐位，或者弯腰提重物。对于这种疼痛，可以进行热敷理疗，还可以去常规医院进行康复训练，或者用止疼药物，包括腰痛宁胶囊和非甾体类抗炎镇痛药物扶他林等，也有很好的效果。应在检查清楚后进行对症治疗，以排除其他椎间盘突出等骨科疾病引起的疼痛。