人体的滑膜都生长在关节部位，脚背部位不会得滑膜炎。如果看到脚背位置有肿胀，可能的疾病是腱鞘囊肿（老百姓叫做筋包）或是软组织损伤。腱鞘囊肿一般没有外伤史，偶然发现脚背部有一个包，有时大点，有时还会变小，行走活动时一般不疼痛。如果走路时不疼痛，用手按压才有疼痛，可以不用治疗。如果有扭伤的病史、按压明显疼痛、走路时也有疼痛症状就是软组织损伤了，需要减少活动，卧床时抬高患肢，局部可以外用中药。