黄褐斑是多因素的疾病，和激素内分泌有关系。所以日常的调理上要注意保持充足的睡眠、良好的情绪、严格的防晒、适当的润肤，都对黄褐斑的预防和治疗有帮助。黄褐斑大部分发生在女性，所以和激素、内分泌有一定关系。黄褐斑在日晒以后会明显的加重，所以和紫外线有关系。黄褐斑容易发生于情绪不好、焦虑的人，所以和情志有关系。另外和个人的肤质有关系，比如干性肤质的人皮肤的屏障功能不好也容易长黄褐斑。