判断性生活是否在一个合适的频度，通常以自己在性生活后不会出现明显的疲劳、精神萎靡、腰膝酸软和全身乏力为度，并不应该影响到正常的工作和学习。
有些男性把性交次数看为显示男性力量和尊严的象征，个别男性容易放纵自己，沉湎于频繁的性生活中不能自拔，也有男性为单方面迎合和全力满足妻子的性要求。因此这些男性极度容易过分强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲惫的身体，无疑对身心健康有很大的危害。
盲目推崇高频度性生活，会让男性无形中加重心理负担，一旦年龄较大或者偶然遇见特殊情况，而不能保持自己所认同的高频率性交，就会怀疑自己患有各种各样的性功能障碍，从而产生顾虑，甚至对自己的人格和人生目标产生怀疑和失望。