2020-05-19 16:13
轻度抑郁症吃什么药
轻度抑郁症吃什么药？如果真是轻度抑郁症，也是可以先暂时不吃药的，就是不接受系统的药物治疗，如果有失眠紊乱，可以临时吃些催眠药，或者用一些改善睡眠的非处方药，但是也要坚持自我行为调整。首先，要理解自己轻度抑郁症也是一种轻度疾病状态，只是这种疾病状态，身体能够自己恢复到一个新的正平衡可能性，所以要坚持作息规律，这个在抑郁症调节过程中是非常重要的一个条件，坚持作息规律，也坚持健康饮食，包括规律进食，不过分偏食，不过饥过饱，这几个要点。其次，也要丰富日常活动，特别是让自己能够放松的一些娱乐休闲活动和适当规律的运动，这些活动对调整情绪是非常有作用的，但是一定要坚持才能够逐渐显现。如果这几个方面都能做到，再观察自己的状态，如果逐渐减轻，至少保持稳定就可以继续，如果还是加重，并且加重的表现超过两周，就应该尽早去精神科就诊，接受专业的治疗，包括吃药，治疗抑郁症的药物都是处方药，一定要在医生的医嘱下来使用，不建议试图自己网上搜索吃什么药来自行使用，这种做法对自己的健康是不负责任的，也是不利的。
