人的肤色主要受以下几方面因素影响：种族、遗传、营养、日晒以及某些全身性疾病。在健康状况下，使皮肤变白需要注意的有：1、防晒：紫外线可以使黑色素细胞分泌黑色素增加，所以防晒是最重要的，尽量选择防晒指数（SPF）大于35的防晒霜。2、注意休息、均衡饮食，保持良好心情，水果蔬菜中的维生素C可阻断黑色素的形成。3、采用光子嫩肤、非剥脱性点阵激光、果酸换肤、水光针等医疗美容项目可改善肤色暗沉。