喉咙痛，避免大热大荤，辛辣刺激，干硬难以消化等食物。宜清淡饮食，如各种粥类，白粥，小米粥南瓜粥，皮蛋廋肉粥，青菜粥等都非常不错。还有各种汤类如冬瓜排骨汤，菊叶蛋汤，西红柿蛋汤，绿豆汤等也很好，菜类可搭配清炒过凉拌苦瓜，蒸蛋羹，西芹百合等。另外需要多吃水果。如西瓜，香蕉，苹果，梨子等清火排毒类的水果。