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通便可以多进食以下几种水果:第一、香蕉,由于香蕉里面含有大量的维生素和胡萝卜素,多吃香蕉能够有效的疏通肠道,对于大便不通、便秘、大便干燥的人来说,有着非常好的效果;第二、葡萄,...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07 收听(67788)
大便数日不解,吃水果马上排便并不多见,中药里番泻叶,泡水喝下后可能会马上排便,芦荟也能够促使排便。生活中部分水果能够促进排便,但不是立马就能排便,如苹果,含有丰富的膳食纤...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/04/08 播放(70410)
正常情况下如果出现大便不通畅,可能是由于便秘导致的。平时生活当中可以适当多食用水果来进行通便,那么哪些水果可以通便,比如梨子生吃可以达到润肺、通便、助消化的效果,也可以吃香蕉、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/18 收听(26975)
"便秘多是由于不良饮食习惯而导致的,因此发生便秘时,最好是及时通过饮食进行调理,适当吃一些水果就是一个不错的选择。能够起到通便效果的水果是有很多的,比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19 收听(95428)
有的人出现便秘,可以吃西梅、西瓜、桃、梨、百合等水果,这些水果都含有丰富的膳食纤维,也含有大量的水分,能使肠道会蠕动加快。另外,肠道的容积加大,有助于排便。 ...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/19 播放(88525)
"如果平时有消化不良的现象,而且容易便秘。可以适量的吃一些山楂,山楂能够分泌山楂酸、刺激胃酸分泌,能够起到帮助消化的作用,促进肉食消化。也可以适量的吃点香蕉,香蕉属于粗纤维水果...
陶生│宿迁市人民医院
2019/07/12 收听(82259)
"出现排便困难,可以吃香蕉、猕猴桃、番茄、苹果、橘子、草莓、菠萝等水果可润肠通便。猕猴桃含膳食纤维很高,也可以进一步提高肠胃的蠕动能力,促进排便。番茄含有大量的果胶,增加人体的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06 收听(20120)
能马上通便的水果,这个问题应该说每个人因人而异。有人吃了凉的水果,或者吃了水果马上就拉,可能跟水果直接相关,也有可能跟水果没有洗净有关。所以从卫生保健角度讲,生吃瓜果要洗烫,要...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/21 收听(44202)
"吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、梨这些水果的通便效果好,具体如下:1、香蕉可以滋润肠道、软化大便,以防止便秘。2、苹果含有大量氨基酸、果胶以及膳食纤维,不仅能为人体提供多种营养...
白云│河北省人民医院
2020/02/18 收听(25907)
"香蕉、梨子、苹果、火龙果、山楂,这些水果可以起到润肠通便的作用。长期不良的生活习惯,经常吃辛辣刺激性食物,会导致肠道蠕动变弱,并引起肠道上火的现象,引起人体出现便秘,不但会导...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03 收听(31237)
孕妇在孕期容易出现便秘的情况,吃富含纤维素的水果,如火龙果、猕猴桃、香蕉、橙子、苹果、梨等,都有利于通便。同时水果里面含有果胶,如苹果就含有非常多的果胶。 此...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/12 播放(51737)
"有些水果对通便清肠可以起到很好的作用,要想使身体长期处于一个健康的状态,必须保证每天让肠道保持畅通。一般以下几种水果可以很好的起到通便清肠的作用,比如草莓,纤维素含量十分丰富...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/14 收听(50268)
宝宝通常选择当季且易消化、吸收的水果较好,如苹果、梨、桃、猕猴桃以及柑橘类水果等。一定要根据宝宝年龄特点,选择合适的水果,通常选择当季以及当地水果。选择当地的水果能够减少...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/08 播放(66815)
"水果营养丰富、富含维生素、口味酸甜,是婴儿非常喜欢的食品。给婴儿选择水果要注意一个是选择不太容易过敏的水果,再有要注意选择应季的水果,尽量不要选择反季节的水果。另外,要注意水...
张欣│北京大学第一医院
2020/06/29 收听(16490)
"大部分的蔬菜、水果是能帮助通便的,通便效果好的有以下几种:1、通便的水果有香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果。,蕉和火龙果具有很好的润肠通便效果,这是因为香蕉和火龙果含有大量水溶性纤维...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(78064)
水果治疗便秘是辅助治疗,从饮食角度来说,多吃富含水分的水果,增加粗纤维的水果,会帮助排便,如吃香蕉可以起到润肠的作用,香蕉有润滑的作用,蜂蜜可以达到通便的作用,火龙果也是...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/07 播放(68816)
能润肠通便的水果主要有香蕉、火龙果、苹果等水果,红心火龙果的润肠通便效果较好,可以用于平常便秘的病人。每天食用一根香蕉也有助于排便,当然是正常大小的香蕉,不是拇趾大小的香...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/01/11 播放(55047)
"香蕉、山楂、猕猴桃、火龙果等都具有润肠通便的作用,香蕉中的膳食纤维含量比较丰富,进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动,同时还具有润肠通便的效果,对于便秘有不错的改善作用。适当的吃...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08 收听(15941)
每个人正常进食五谷杂粮,进食生活中常见的蔬菜与水果,保持规律的作息,可每天有正常大便,而且很多人基本上是在相似的时间会有排便的感觉。新鲜蔬菜、水果都可以促进排出大便,尤其...
刘晓│北京医院
2020/04/05 播放(91089)
日常生活中常发生大便干结,可以通过饮食改变这类情况,常见的有以下几种: 1、水果:可以食用香蕉、苹果、橘子、梨以及枣、青枣等当季的新鲜水果,这类水果具有一定的...
贾百灵│河南省人民医院
2021/08/19 播放(61843)