这是我们在计算安全期的最简单的方式，所谓前七后八也就是在月经来潮前的七天和月经来潮后八天，总共加在一起是15天的时间，把它界定为安全期。所谓的安全期，就是在安全期范围内，卵巢没有优势的卵泡生长，也没有排卵，所以在安全期同房妊娠的概率比较低，常常妊娠的概率不超过5%。但是由于女性的排卵受内分泌、环境、精神、心理因素、自身的状况、生活的环境和工作的情况等等多方面的影响，所以排卵期不是绝对的准确会有所差别，所以安全期避孕，通常不是很安全。
如果对于没有妊娠计划的女性，在月经的任何一个阶段同房一定要采取安全有效的避孕方式。采用安全期避孕通常是不安全的，因为它依旧会有5%左右的妊娠概率，如果计划妊娠建议在排卵期同房，它会提高妊娠的成功概率。哺乳期的计算通常是在月经来潮前的14天作为排卵日，在排卵日后4天，前5天，总共是10天的时间界定为排卵期，也就是所谓的危险期，在这个阶段同房妊娠成功的概率非常高。安全期前七后八应该是月经来潮前7天加上月经来潮后，就是从月经来潮的第一天开始算8天，这样总共15天的时间是安全期。