葡萄的第一个好处是能够益气补血，所以对于气血不足、心悸盗汗、四肢乏力、情绪低落、说话软弱无力的人，如果适当的吃葡萄，都能够通过益气补血的作用而达到缓解上述症状的好处。第二个好处是能够强筋健骨，因为中医食疗认为葡萄入肾经，因此对于腰膝腿痛、骨质疏松，如果适当的食用葡萄，通过滋补肾经而有着很好的强筋健骨的好处。葡萄的第三个好处就是能够通利小便，所以对于小便减少造成的浮肿，如果适当的食用葡萄，通过通利小便而有着很好的缓解浮肿的好处。