月子期间大便干燥怎么办

2019-11-13 17:09

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坐月子期间如果产妇出现大便很干燥的情况,绝大部分是因为产后活动少还有饮食不合理导致的。生完宝宝之后有很多产妇在饮食上存在误区,肉食吃的比较多,但是不吃蔬菜和水果就会导致便秘,所以对于大便干燥的情况:1、加强活动,月子里面可以正常下床活动;2、合理饮食,产妇每天都要吃蔬菜和水果,尤其要吃绿叶蔬菜,水果要吃香蕉和苹果,这些蔬菜和水果富含膳食纤维,能够促进肠蠕动,促进消化;3、要多喝水同时要养成按时上厕所的习惯。通过以上的措施,绝大部分产妇大便能够恢复正常。

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