膝盖痛的治疗可以通过综合治疗，绝大部分是通过非手术方法得到有效的治疗。年轻人膝盖疼痛的原因，常常是运动的急性损伤或者运动引起的慢性损伤、髌腱损伤等等，也可能发生滑膜炎症，这些都是年轻人常见的膝盖痛的原因。对于老年人膝盖痛的病因常常是退行性的骨关节炎、半月板损伤等。
这些疾病的治疗都是通过物理治疗、热敷、理疗、功能锻炼等等，这些方法都非常有效。热敷能够促进局部的血液循环，促进炎症因子的消失，能够减轻膝关节的肿胀。通过主动的股四头肌的锻炼，能够增加肌肉的强度，增加髌骨的稳定性，从而更好的维护韧带肌肉的强度，减少髌骨不稳定的发生，能够更好的让膝关节退变缓慢。所以膝盖疼痛有很多病因，我们要消除病因，不要受凉，不要运动过量，避免爬山、爬楼，注意保暖。能够通过游泳、肌肉功能的锻炼，加强下肢的肌肉，外用一些膏药等等，都是治疗膝盖痛有效的方法，综合治疗非常重要。