持续时间短的轻度焦虑症会自己好，尤其对于有明确事件诱因引起的焦虑症来说，有一定的自限性，当诱因事件解决或者消除以后，焦虑症状会自行缓解恢复正常。但是如果持续时间超过一个月，或者没有明确客观对象的焦虑发作，是很难自愈的，通常需要用抗焦虑药物治疗，如帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、劳拉西泮、阿普唑仑等，治疗疗程约6个月。