正常人的血压在家庭自测当中的范围应该是收缩压<135mmHg，舒张压<85mmHg算正常。收缩压波动在135-139mmHg，舒张压波动在85-89mmHg叫正常高值高血压，也称为临界高血压。对于高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg和或舒张压≤90mmHg，当然不能以一次的测量为准，一般来说要求非同日三次测量以上，超过数值才考虑有可能患有高血压。目前提出临界高血压的概念主要就是对还没有到达高血压的诊断标准，但是血压已经是不正常，针对这部分情况要加强血压的监测，以及生活方式的干预，包括低盐、低脂饮食，加强运动，超重和肥胖的患者要减重，吸烟的患者戒烟，另外养成规律的生活习惯，不要熬夜。