颈椎的骨质增生通常是因为随着年龄的增长，或者不良姿势导致颈椎的一种退行性病变，X线通常会显示颈椎序列排列紊乱，生理性前弓消失甚至形成颈椎反弓。
这时建议在颈后放置一个圆形或者U形的枕头，合适的高度将颈部完全托起，一方面可以缓解颈部椎旁肌肉的压力，另外一方面通过睡圆枕，可以使某种程度上使得颈椎的反弓得到部分恢复。
随着年龄的增长，颈椎的椎管变得狭窄、颈部的肌肉变得紧张，除了常规的药物治疗以外，多数情况下采用保守治疗可以得到相当程度的缓解。U形枕或者圆枕能够达到缓解颈部肌肉疼痛，恢复生理性前弓的目的。