怎样能把腿变直

2019-08-17 17:44

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人的下肢本身就存在轻微的生理曲度,站在平地的时候双下肢并拢,如果膝关节和踝关节能同时并拢,即使腿存在曲度,对功能影响也不大。如何能让腿看上去挺直美观,这个问题要从儿童及青少年发育时期开始注意。要保证充足的营养,儿童及青少年的骨质发育非常快速,需要的营养也很多,营养不足的时候造成骨骼发育不良,骨骼的强度下降,在运动或其他因素刺激下,久而久之骨骼就会出现弯曲。
要注意平时坐、卧、立、行的姿势,任何不正确的姿势都是对骨的损伤,久而久之就会造成骨骼变形和弯曲。要坚持室外体育运动,无论是晒太阳还是运动,都能促进骨量增加和骨塑形,坚持晒太阳和运动,使骨更加坚强有力,而且外观上也更美观。

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