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睡觉时打鼾大部分属于异常情况。如果只有轻微鼾声且鼾声比较均匀，没有出现憋气、呼吸暂停，则属于正常打鼾。 但大部分打鼾是病理性因素导致，如由于鼻塞或气道狭窄所引...
王琳│河南省人民医院
2021/05/12 播放（75757）
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平躺着睡觉是比较好的睡眠姿势，据临床统计，60%以上患者在睡眠时采用仰卧位，枕头不高不低，最好枕颈枕，床铺、被褥不软不硬。平躺在床上睡眠，可以使腰部放松，对于有腰间盘病变...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/31 播放（61301）
"睡觉打呼噜属于疾病，临床上称作睡眠呼吸暂停综合征，会导致患者出现持续性乏氧，严重时会引起患者出现高血压、心脏病、冠心病以及睡眠中猝死，所以睡眠时出现打呼噜，需要到医院详细检查...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2021/06/17 收听(17594)
趴着睡觉不好，危害有很多，具体有以下几点：第一点，伤肺，趴着睡觉会使肺部受到压迫，使肺部无法正常的进行血氧交换，影响血液中氧气的浓度，人体会出现乏氧的情况。第二点，影响大脑和心...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/01 收听(42026)
睡觉打呼噜不好，睡觉打呼噜是比较常见的一种临床症状，部分患者睡觉打呼噜会危害身体健康，容易导致身体缺氧，也有可能会增加心脑血管疾病的发病风险，还有部分患者会导致呼吸暂停，严重的...
李睿│成都上锦南府医院
2020/03/13 收听(59927)
"睡觉之前喝水好不好有分歧意见，一般在睡觉前的1-2小时可以喝水，补充夜间水分的不足，改善血液粘稠度，尤其对老年人可能会预防梗塞性疾病的发生，如脑梗和心梗等。问题是出在如果睡前...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22 收听(99931)
"要正确的认识做梦的原因，睡觉出现做梦是人体正常的生理现象，一般都会随着清醒而梦境消失，做梦与睡眠的时间长短、睡眠的深度以及睡眠的质量有关系。引起做梦的原因有很多种，可能是社会...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/23 收听(63109)
"发烧一直睡觉好不好，主要与患者的精神状态、以及临床表现密切相关，不能一概而论。患者精神正常，没有昏迷的征兆，发烧时适当的休息、多睡觉，对于疾病的恢复有利。如果是婴幼儿或者有糖...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/07/09 收听(38796)
听音乐睡觉对身体是不好的：1、听音乐睡觉会对耳膜造成一定刺激，因为耳朵内的耳膜在听音乐时属于长时间处在工作的状态，得不到适当和充分的休息。因此听音乐睡觉会造成耳膜的损伤和疲劳，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(43744)
"睡觉做梦本身不存在好或者不好之说，因为睡觉做梦是一种正常生理现象，睡眠时在快速眼动期睡眠，就认为在做梦，每天晚上要经历4-5个周期快速眼动睡眠，所以会出现做梦阶段。只要睡觉做...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(96690)
"四物汤的方歌是四物熟地归芍芎，补血调血此方宗，营血虚滞诸多症，加减运用贵变通。四物汤的功用是补血调血，在临床应用特别广泛，特别是对于营血虚滞的患者较好，表现为头晕、目眩、心悸...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/04 收听(16293)
"孩子哭着睡觉，说明孩子可能是在恐惧或在非常的悲伤、焦虑情况下睡眠，容易造成孩子睡眠不安稳，影响孩子的睡眠质量。孩子如果说长期的睡眠不好，容易影响孩子大脑的发育，影响孩子的认知...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(59169)
"平躺睡觉对颈椎有积极的保护作用，可以使颈部肌肉力量达到平衡维持颈部的稳定性，颈椎两侧肌肉的力量相等可以防止颈椎病的发生。颈部两侧肌肉力量不平衡时，会导致一侧肌肉紧张一侧肌肉松...
董良宝│七台河市人民医院
2019/07/09 收听(73503)
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通常不提倡长期戴耳塞睡觉，因为耳道皮肤也需要呼吸与排出潮气。若长期戴耳塞，耳道表面皮肤分泌的汗液不能够较好地排出，耳道内会形成阴暗潮湿的环境，不利于皮肤的健康生长，可能会...
王丹妮│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/10 播放（66721）
"运动和睡眠应该是相辅相成的关系，适当的体育运动有助于我们更好的睡眠，运动对睡眠是有好处的，但要选择合适的时机进行。睡前一个小时不适合做剧烈的运动，因为剧烈运动之后，我们的身体...
母艳蕾│北京医院
2020/05/11 收听(66019)
"平时让宝宝趴着睡觉不好，很可能会导致身体出现不适的情况。因为人的心脏和肺脏都位于胸部，如果趴着睡觉，很可能会压迫心脏和肺脏，会出现心跳缓慢、呼吸困难，甚至会导致窒息等情况发生...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/07/28 收听(88306)
"幼儿趴着睡觉各有利弊，它的好处有以下几种：第一、孩子在趴着睡觉过程当中，是模拟在妈妈子宫里面的睡眠姿势，这种姿势能够让孩子觉得更有安全感，能让孩子睡眠质量更高。第二、趴着睡觉...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26 收听(69518)
"小孩趴着睡觉各有利弊，优点具体如下：第一、趴着睡觉可以模拟在妈妈子宫里时睡觉的姿势，这种姿势能够让宝宝觉得最有安全感，睡眠质量最高。第二、趴着睡觉能够有效的缓解腹胀和腹痛。第...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/02 收听(88320)
"戴眼罩具有遮光效果，可以提高睡眠质量。但是选戴眼罩时要注意不要对眼部施加压力过大，佩戴时不宜过紧。眼罩的材质要保证透气和舒适性，对眼部不会造成刺激，才会对提高睡眠有一定的帮助...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2021/02/23 收听(25640)
"做完高压氧，愿意睡觉这种情况一般是个好事，这表明是高压氧舱的治疗效果的表现，因为做完高压氧舱以后大脑的缺血、缺氧得到改善，大脑的功能得到恢复，大脑网状上行激活系统，它的抑制功...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/15 收听(41438)
