最简单的推奶方法是停止哺乳，控制饮食，少吃汤水和高脂肪高蛋白的食物，同时辅以药物。常用的退奶药有：1.生麦芽，60-90克水煎当茶饮，每天一剂，连服7天。2.芒硝，250克分离装于2个纱布袋中，敷于两侧乳房并包扎固定，湿硬时更换，有很好的治疗乳房胀痛的作用。3.维生素B，每次200mg，每天3次口服，连服3-5天。避孕药也有退奶的作用，但是不推荐服用。