生理时期可以吃水果。这个时期需要避免寒凉食物，所以在水果选择上要有区别的吃。比如吃暖性水果，苹果，荔枝，榴莲等，像梨，草莓，香蕉，西瓜，哈密瓜，香瓜，等水果不建议吃。另外像黄瓜等寒凉蔬菜也不建议吃。并且注意保暖，注意休息，起居正常不熬夜，避免劳累，保持心情舒畅，注意保持清洁卫生。