手淫其实不一定要完全戒除，手淫属于是男性常见的一种现象，通过手淫来满足生理需求、缓解心理压力。通过配偶或规律的性生活，常可以快速戒掉手淫。青壮年男性正值性欲旺盛时期，常需要靠手淫将精液排出。由于没有配偶常需要通过手淫将多余的精液排出体外，来缓解阴茎频繁勃起现象，这属于正常生理现象。规律的手淫不影响身体健康，如过频繁的手淫常会引起泌尿系逆行感染，导致尿道炎和前列腺炎。