毛发苔藓当前病因不明确，具有一定的遗传倾向，暂时没有明确的预防手段。但是在日常生活中，应当注意到皮肤疾病与环境、精神以及生活习惯的关系，从这三方面着手，可以降低该病的发病风险或减轻症状。
（1）当前社会的高压力，快节奏导致人们精神紧张，是皮肤病发病和加重的重要原因之一。因此人们应该注意休息，劳逸结合，学会释放工作压力和放松精神，调节生活节奏。
（2）尽量避免或减少接触生活工作中的某些有毒、有害物质，如某些重金属、室内装修材料中的甲醛、苯类物质等和食用的蔬菜、水果中所含的某些激素、抗生素、农药等成分。
（3）积极治疗可能会导致毛发苔藓发病的原发疾病，如甲状腺功能减退、库欣综合征等内分泌疾病。
（4）多食用富含维生素Ａ、维生素Ｅ的蔬菜、水果，如胡萝卜等。
（5）避免使用刺激性强或有毒性的外用药物，严格遵从医嘱使用外用糖皮质激素和维Ａ酸软膏等药物。
（6）外出注意防晒，尤其是夏天，可打遮阳伞或涂抹防晒霜，避免长时间的暴晒。
（7）洗澡不宜过于频繁，建议使用温和的沐浴露，不要使用碱性较强的沐浴产品。