直肠炎按摩哪好

2020-07-15 14:56

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直肠炎的按摩方法,这里面给大家推荐两种比较方便、比较简单易行的办法:
第一点,腹部的按摩,我们可以用自己的手掌对搓,搓热之后放到自己的小腹部,也就是小肚子的那个位置,然后以肚脐眼为中心,以顺时针方向逐步的打圈进行按摩,一般一次在100圈左右,然后每天最好是坚持早晚各一次。
第二点,做关于提肛肌的一个锻炼,这种锻炼能促进直肠局部的血液循环,然后同时有利于直肠炎的恢复。

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