工作以嗓音为主要形式的人群需注意用嗓，及时纠正不良发声习惯，避免过度劳累，定期去医院做常规检查，若出现相关不适症状，需及时就医，防患于未然。
（1）培养乐观豁达的良性情绪，提高应激抗挫能力，保持心情舒畅。
（2）儿童、青少年变声期，加强嗓音保护。月经期、妊娠期及急性上呼吸道感染时不宜多用嗓。
（3）感冒或过劳时尽量少讲话或不要大声喊话。
（4）合理饮食和作息时间，避免烟酒过度，避免辛辣刺激性食物。
（5）声带结节治疗后，必须矫正发声方法和注意喉的保健，否则极易复发。