一般来讲女性体重有比较简单的算法，用身高的厘米数减去105，所以如果女性身高是158cm，减去105就是53KG，所以体重在53KG左右是比较合适的。
但是实际上在临床上有一个非常准确的测量方法，就是看体重指数，也就是BMI。BMI值是用实际体重的公斤数去除以身高，就是以米为身高的平方，BMI值的正常值是在18.5-22.9之间为正常，如果是23-24.9为超重，如果超过25就属于肥胖了。