扭到腰怎么按摩

2019-12-19 10:25

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  腰部的扭伤多数源自于在弯腰搬重物的一瞬间,导致腰部小关节错乱。一针对这类患者,如果没有比较严重的原发性腰部疾病,可以考虑通过推拿正骨的方法来治疗的。  在前期可以考虑通过先放松腰部的肌肉为主要治疗原则,多数是通过弹拨法,弹拨腰部两侧的肌肉,可以明显缓解腰部肌肉的酸痛感以及僵硬感。也可以通过点按穴位的方法达到通经活络的目的,点按穴位多数是以足太阳膀胱经的穴位、督脉的穴位以及腰部的夹脊穴为主,足太阳膀胱经的穴位多数是选择棘突旁开1.5寸的穴位,以及棘突旁开3寸的穴位,通过点按穴位以患者感觉到穴位有明显的酸痛感为度,可以起到非常好的通经活络、止痛的效果。  另外,在放松肌肉以后,可以考虑通过正骨的方法治疗急性腰扭伤,正骨的方法多数选择斜扳腰椎的方法进行治疗,通过正骨的方法,多数患者在正骨以后能够起到非常好的止痛的效果,在正骨以后便能够非常好的改善腰部的酸痛感、僵硬感,以及急性腰扭伤所导致的剧烈疼痛感。

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