经常吃芒果的好处：1、能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当吃芒果有很好的生发口中津液、解除口渴口干的好处。2、能够益胃，对于食少腹胀的人，适当吃芒果有很好的益胃的好处。3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽痰多的人，经常适当吃芒果有很好的润肺止咳的好处。经常吃芒果的坏处就是芒果含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，如果吃的过多会引起糖分过多进入体内而增加糖尿病的风险。