月经期间不建议喝咖啡、浓茶等具有刺激性的饮品，喝咖啡或者是浓茶之后会使经期延长或者是经量增多，出现痛经等症状，所以在月经期间禁止摄入有刺激性的食物。在月经期间，需要注意调整饮食结构，可以适当的吃一些水果，但是不能吃寒凉的水果，比如西瓜、梨等，可以适当食用温性水果，比如可以吃樱桃、榴莲、苹果、石榴。
女性在月经期间也要注意休息，不能进行剧烈的运动，同时不能够熬夜。要注意个人卫生的护理，保持外阴的干燥和清洁，勤更换内裤，在月经期间禁止性生活。