失眠分为三大类，即短暂性失眠，可能就在这1-2天当中出现了入睡困难，这通常是由于外界的环境因素，或者服用了特殊的食物和饮料等影响了睡眠状态，经过自身的调节之后就可能有很好的效果。短期性失眠，如果在这1-3周之内都出现了入睡困难或者早醒，就要仔细的想想最近有没有压力、紧张，或者睡眠习惯的紊乱，比如工作经常加班、熬夜，而导致的失眠，这时可以使用促入睡的镇静安眠类药物，比如佐匹克隆、思诺思，可以小剂量的使用。
如果是睡眠当中反复的觉醒，醒了之后入睡又困难，维持不好就建议使用安定或者舒乐安定类药物。如果是在一个月以上的长期失眠状态，不管是入睡困难还是早醒，都需要进行详细的评估，有没有合并焦虑、抑郁这种其它的精神障碍而导致，这时除了使用镇静安眠类的药物，还要加用调节情绪的药物，从而得到很好的疗效，同时要培养良好的睡眠习惯。