骨挫伤属于骨骼的轻微损伤，由于外力损伤发生骨骼表面以及骨膜的出血、水肿，骨骼的连续性、完整性未中断，大多经过修养是能自己恢复的，通过注意休息，避免患处的负重，避免剧烈运动，局部的出血、水肿慢慢消除，逐步达到骨骼的完全修复。
具体恢复的时间与损伤的程度、患者的体质有直接的关系，但是由于局部的损伤引起明显的淤血、肿胀、疼痛，自我恢复时间比较长，相对影响生活质量，可以通过适当的干预促进恢复。
对于疼痛明显的可以适当服用止痛药，活血化瘀的药物，比如尼美舒利、活血止痛胶囊、骨康胶囊等，尽量避免长距离行走，避免剧烈运动，避免患肢的负重，以免加重损伤。