拍打胳膊出现黑青紫可以排毒是不靠谱的说法，这些黑点或者是青紫，其实是毛细血管破裂出血的表现，并不能说明湿气重、寒气重或排毒。排毒是内脏的功能，只要内脏的功能一切正常就可以正常排毒，正常人拍击胳膊力度重的话也会出现淤青。想要排毒，可以多饮水，因为尿液可以促进体内的毒素排出体外，再有就是保持大便通畅。