小腿胫骨骨折术后70天如何恢复，要根据情况而定。对于胫骨骨折以后70天，大部分情况下骨折已经愈合，此时恢复主要是康复锻炼，可以逐步的下地负重锻炼，比如刚开始先部分负重，身体的一部分力量作用于小腿的部位进行锻炼，以后逐渐过渡到全身的力量负重于小腿部位，做到全负重的状态进行锻炼。
当然，小腿骨折70天也有骨折没有愈合的情况，尤其是胫骨中下三分之一处的骨折。由于断端的血运比较差，很容易出现骨折的延迟愈合和不愈合的现象，这种情况一定要到医院拍X线片，以了解是否骨折已经愈合。如果骨折没有愈合，也不能够下地负重，要等到骨折愈合后，逐渐的进行下地负重锻炼。此时，可以进行非负重的锻炼，比如练习踝关节的活动、膝关节的活动、锻炼小腿三头肌的力量等。