老人骨质疏松吃什么食物比较好

2021-02-18 16:17

病情描述:

老人骨质疏松吃什么食物比较好

李云恺
李云恺副主任医师济南市第四人民医院

擅长: 骨折、颈腰椎慢性疼痛的治疗和康复,包括颈椎病、腰椎间...

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老人骨质疏松可以吃什么药,吃的药物可以吃补钙的药物,对补钙有肯定的效果,对于老年性骨质疏松有肯定疗效。吃的食物可以食用牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻,补钙食物同时食用丰富的新鲜蔬菜和水果,对补钙和治疗骨质疏松也很有帮助。
除了吃这些东西以外,多晒太阳对骨质疏松有好处。同时,在医生指导下,在老年人身体情况允许的情况下适当锻炼活动,这些食物、药物以及活动等综合治疗,对老年人的骨质疏松有好处。

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