月经不调可以通过使用中药泡脚调理，选择丹参、当归、泽兰、大黄、牛膝等中药材泡脚，泡脚时间维持在30分钟左右，持续3个月的时间，泡脚之后要尽量保持足部的温度，不要受凉。月经不调是女性比较常见的一种疾病，引起月经不调的因素有很多，比如内分泌失调、妇科炎症、精神疾病、药物影响、劳累、营养状况等，如果出现月经不调可以多喝具有补气养血的食物进行调理，比如银耳莲子汤、红枣桂圆汤、排骨汤等，