白醋泡花生米是否可以降高血压

2020-02-19 11:00

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目前没有科学研究证据表明,白醋泡花生米能够降低血压,这是一种不推荐的方法,在日常中要想规范、有效的控制血压在合适的范围内,应该通过以下几点实现:一、健康的生活方式,主要包括低盐饮食、低脂饮食、戒烟戒酒,控制体重在正常的范围内,减少工作压力,推荐有氧运动,例如慢跑、游泳、骑自行车等提高心肺功能,降低血压。如果有严重的睡眠呼吸暂停,还需要佩戴呼吸机治疗,以降低血压。二、药物治疗,主要包括常用的五大类降压药。三、定期系统的监测血压,例如一天最少三次或者多次了解血压波动规律,指导医生调整降压药物。降血压应该是综合的方法实现,而不是靠所谓的偏方。

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