坐骨神经痛要怎么按摩，要去正规医院，请有经验的医师按摩，要按摩腰部的华佗夹脊穴，按摩的手法要轻重适宜，要注意根据坐骨神经疼痛的特点，按摩的部位可以注意按摩腰部以及刺激穴位，通过按摩和牵引，减轻腰部肌肉肌肉的疲劳和紧张，促进炎症物质的吸收，稳定椎间盘，减轻对神经根的刺激，减少坐骨神经疼痛。同时，坐骨神经疼痛按摩的时候，要注意排除腰椎病变已经比较明显，比如椎间盘突出压迫比较严重，刺激神经和脊髓，同时椎管狭窄比较严重，这时伴随着坐骨神经痛，是不太适合按摩。