内分泌失调怎么调理

2020-08-28 13:06

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如果怀疑内分泌失调,首先需要到医院做全面的检查,查找内分泌功能失调的原因,并在医生的指导下进行规范的治疗。在生活方式调整上首先需要保证比较愉悦的心情,避免紧张、焦虑、抑郁等不良的情绪对身体的影响;在饮食上注意均衡营养,保证各种营养物质吸收;要控制好体重,体重过瘦或者肥胖,都有可能会导致内分泌功能的紊乱;还要注意保证比较良好的作息制度,避免熬夜和过度的劳累;可以适当的运动,生活方式上这些调整。可以在一定程度上有助于内分泌失调的治疗。

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