宝宝感冒流清水鼻涕，主要是因为受寒引起的风寒感冒所导致的。如果是黄鼻涕，考虑是内热过大引起的。饮食方面建议以面条，粥等好消化易吸收的食物为主。风寒感冒还可以给用香菜根煮水，葱白煮水或者是姜煮水给进行祛寒的治疗，这样会有利于风寒感冒的恢复。感冒流鼻涕，建议多喝白开水，增加尿液的排泄量，有利于感冒更好的恢复。