短时间穿着内增高鞋或者鞋垫，不会对身体造成很大的影响。当然如果长时间使用，或者使用不当，有可能会对足部、腿部肌肉，包括骨盆、脊柱都会造成一定影响。
全身重量都压在脚上，如果鞋子不合适，就会造成足部筋膜的肌力、张力增高，会造成一定劳损。如果长时间穿着高跟鞋，会造成小腿肌肉的紧张，也有可能会造成骨盆前倾，会增加脊柱和腰部负荷。