哺乳期妈妈是可以吃芋头的，芋头富含碳水化合物、膳食纤维和钾，能够为哺乳期女性补充能量，缓解便秘和抽筋等症状。从中医来讲，芋头具有益胃、宽肠、通便散结的作用，哺乳期妈妈常会出现便秘等现象，适当的吃些芋头可以缓解症状。
芋头还含有维生素B族、黏液皂素以及多种微量元素，可以增进食欲，帮助消化。芋头氟的含量比较高，哺乳期妈妈适量食用，可以通过乳汁传递给宝宝，进而促进宝宝的牙齿发育。另外芋头最好不要多吃，吃多了就会导致出现肚子胀气、消化不良等现象，还有可能会使宝宝出现腹胀和胃部不适等症状。