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糖尿病可以吃白心火龙果吗
2023-05-20 07:12:24收听:-
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糖尿病可以吃白心火龙果吗
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糖尿病患者可以适量吃白心火龙果,火龙果含糖量适中,升糖指数适中,要注意糖尿病患者吃火龙果,白心的、红心的都可以,但是一定要注意适量,最好在血糖控制相对满意,空腹血糖在7mmol/l 左右,餐后血糖在10mmol/l 左右,这个时候可以比较放心的吃火龙果,可以和其他的水果种类交替吃,这样营养更加均衡,生活 质量也更高。
糖尿病患者吃火龙果和其他水果要注意,尽量不要在餐前、餐后马上吃,最好在两餐之间,如果水果吃的较多,最好要减少主食量。火龙果吃的量最好掌握,不要超过一个拳头的大小,千万要注意不要把火龙果做成果汁。如果通过果汁来吃会增加含糖量,增加升糖指数,损失大量的维生素和膳食纤维,不利于糖尿病患者血糖的控制,糖尿病可以适量吃白心火龙果。
糖尿病患者吃火龙果和其他水果要注意,尽量不要在餐前、餐后马上吃,最好在两餐之间,如果水果吃的较多,最好要减少主食量。火龙果吃的量最好掌握,不要超过一个拳头的大小,千万要注意不要把火龙果做成果汁。如果通过果汁来吃会增加含糖量,增加升糖指数,损失大量的维生素和膳食纤维,不利于糖尿病患者血糖的控制,糖尿病可以适量吃白心火龙果。
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