头皮屑是一种白色的鳞屑，是由于人体头部皮肤皮脂腺功能失调所导致的，有时伴有瘙痒症状。头皮常驻的糠秕孢子菌过度增殖是局部原因；此外胃肠功能紊乱、睡眠较差也会引发头皮屑增多。可以采用以下几种方法来改善这种情况，第一，选择适合自己的洗头产品，可以使用去屑成分的洗发水。第二，可试用含有二硫化硒或者酮康唑的药物洗剂，降低局部真菌含量。第三，均衡膳食，不建议过于进食辛辣油腻的食物。第四，正常作息，适当运动。