高血压没有绝对禁忌的食物，要减少盐的摄入，就要减少烹调用盐。少吃咸菜和各种腌制品，每人每日食盐量不超过6g。患者要补充钾盐，每天多吃新鲜的蔬菜和水果，含钾高的蔬菜有小油菜、小白菜、西红柿、土豆等，含钾多的水果有橘子、香蕉、葡萄干等。还要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物的内脏，因为要减少胆固醇的摄入，我们要多吃含胆固醇低的食物，还有就是戒烟限酒。