如果想预防梦魇的发生，应注意以下几点：
1、倡导家庭和睦，营造一个安全、安定的生活氛围，利于孩子的心理生理发育，是预防儿童身心疾病的基础。
2、多参加户外活动，缓解压力，保持轻松愉快的心情，增强孩子体质。
3、合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不要让孩子熬夜。
4、睡前不要给孩子心理压力，让孩子精神轻松入睡。