骑动感单车是不伤膝盖的，在临床上看到的对膝关节损伤比较多的运动方式是爬楼、爬山、反复的深蹲、蹲起，而动感单车相对来说对膝关节的压力比较小，对膝盖的损伤是不大的。如果担心骑动感单车伤膝盖，建议在运动之前做好热身，同时控制好运动的时间和强度，一般来说骑动感单车都是没什么事，是一种良好的坚持健身的工具、方法。