孕期可以适当的玩手机，因为手机的辐射很小，一般不会对自己的身体及胎儿身体造成损害，但为了以防万一，在孕期尽量不要过多的玩手机，如果不放心还可以穿防辐射的衣服，手机在通话时辐射相对比较大，所以为了减少手机对孕妇的辐射，尽量不要长时间的手机通话，也可以在通话时用耳机通话，减少手机对身体的辐射。在怀孕期间孕妇要有充足的睡眠时间，所以也不宜长时间玩手机，容易影响睡眠。