脚老是扭伤常见以下几种原因：第一、某一次扭伤后未经正确治疗，导致脚踝侧副韧带损伤后松弛，踝关节稳定性下降，因此脚踝关节总是容易扭伤。第二、经常穿高跟鞋或坡跟鞋导致狭窄的距骨后方进入踝穴，影响踝关节稳定性，因此也会经常发生脚踝关节扭伤。第三、脚踝周围肌肉力量较弱，无法对脚踝关节提供坚强保护，也容易经常发生脚踝关节扭伤。