腹泻当中最常见的原因就是急性的胃肠炎，对于腹泻的患者，在饮食方面需要注意保持清淡，尽量不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，容易导致原来的胃肠功能更加紊乱，在饮食的选择上可选择养生粥类，不仅营养丰富，利于吸收，而且对于胃肠道没有刺激。也可以适当的摄入一些水果，例如苹果，荔枝，桃子等，不仅可以补充有效的营养，还可以涩肠止泻。