得了神经症首先要进行睡眠的调整，白天不要睡觉，晚上不要做剧烈的运动，电视、电脑、手机少看，睡觉前不要喝兴奋的饮料，可以喝牛奶，泡脚、洗热水澡，再用药物调整睡眠周期。
一般10点到10点半睡觉，睡眠8个小时，6-7点起床，通过调整，形成正常的睡眠周期，就是8个小时左右的睡眠，10点钟左右上床睡觉，就可以改善因为睡眠不足和睡眠质量下降引起的症状。同时给予药物对症治疗，主要是5-羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀都可以改善症状。比较严重的躯体化的行为障碍可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，文拉法辛是比较多的选择。