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    中风后吃什么水果最好

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    病情描述:

    中风后吃什么水果最好

    赖光辉
    赖光辉主任医师首都医科大学宣武医院

    擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出、慢性颈肩痛、腰腿痛、骨关节炎、腰椎间盘源性神经痛、颈椎源性神经痛、腰椎术后疼痛综合征等。

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    中风后吃以下水果好:
    1、柚子,柚子营养丰富,富含糖类、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、镁、钠等,柚子还含有生物活性物柚皮甙以及类胰岛素,柚子肉中的维生素C非常丰富,具有降血脂、降低血液粘稠度、减少血栓形成、预防脑血管疾病等功效。
    2、橘子,橘子含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1,可以减少胆固醇的吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化。
    3、橙子,橙子中VC的含量比较高,可以软化血管降血脂。此外,橙子中的果胶能够帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇,橙子中富含的维生素C、维生素P,能够增强机体的抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,高脂血症、高血压、动脉粥样硬化的患者常吃橙子会比较有益。
    4、柠檬。柠檬中含有维生素C和维生素P,能够增强人体血管弹性和韧性,可以预防高血压和缓解心肌梗死的症状,同时青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以帮助降低血糖。
    5、蓝莓,蓝莓可以防白内障、青光眼、胃溃疡、心脏病和痔疮,蓝莓含有抗氧化成分,所以可以降低胆固醇、维护视觉神经,可以预防阿尔茨海默症及脑中风。
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