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02:16
暖宫可以用热水袋敷，还可以按摩，比如睡觉前或者早上醒时在肚脐周围按摩，或者在肚脐下三寸关元、气海处按摩。脚上穴位较多，用温开水泡脚，或者用红花、桂枝泡脚，全身气血循环会让...
叶丽红│杭州市红十字会医院
2021/03/30 播放（99476）
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肝脏为人体重要代谢器官，胆囊可辅助肝脏疏泄胆汁。其作用如下：
1、助消化；
2、梳理情绪；
3、调节人体气血；
4、维持人体正常生命活动基...
王春勇│北京大学第三医院
2020/10/06 播放（55237）
01:32
子宫位于人体下焦之处，就是阴位，寒邪更容易袭击阴位。针灸可以通过温经散寒的作用来使胞宫温暖，胞宫温暖之后，因为这个位置是人体生命之源，这是元气所发的部位，就能够使阳气通达...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（96619）
"灌肠排毒指的就是使用灌肠的方法排出身体里的毒气，保持比较健康的状态，因为身体受到环境的影响，湿气毒气的存在就会影响皮肤和身体的健康，灌肠排毒也是一种比较好的治疗方法。灌肠排毒...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/08/28 收听(98885)
"肠排毒能缓解便秘、口臭、肠炎等症状，如果有不良的生活习惯，经常吃辛辣、刺激性食物，容易导致肠道上火，从而引起便秘的现象。如果体内的毒素过多，会导致肝功能受损，会对身体造成一定...
周毅│湖北省中医院
2020/01/20 收听(15123)
01:42
宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法： 1、食疗：适当喝红糖玫瑰花茶、红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤及黄芪枸杞炖乌鸡等食疗方，可以帮助暖宫...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/26 播放（88144）
"暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位，同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理。如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/20 收听(79549)
01:42
女性月经期是推陈出新的过程，不需要刻意排毒，但暖宫对于经期有一定益处。建议女性经期饮用生姜红枣红糖茶，可以温经散寒，同时活血作用比较缓和，不但可以暖宫，还可以帮助体内的瘀...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/09 播放（54985）
01:47
暖宫对子宫肌瘤而言不一定有好处，具体要明确子宫肌瘤的形成原因。从现代医学的角度而言，子宫肌瘤属于一种雌激素依赖性肿瘤，因为此病的发生、发展，均与体内雌激素水平有着密切关联...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/10/15 播放（62104）
"暖宫贴的主要作用和功效就是贴在局部，使局部的血液循环加快，代谢加快，这样减少局部的疼痛症状。在临床上常用于痛经，由于痛经的时候常常是月经血流出不顺畅，或者是由于子宫平滑肌出现...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/23 收听(61722)
"淋巴排毒的好处是可以增强人体免疫力，调整人体毒素的代谢，对于因为毒素蓄积而引起的疾病，具有一定的好处。淋巴排毒在临床中经常用于治疗一些慢性疾病，比如过早衰老、浑身酸痛、记忆力...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/11 收听(40334)
主要方法有：1、早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是最好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(53757)
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通常暖宫贴应尽量避免直接贴于皮肤，由于产生的热量会烫伤皮肤，引起水泡或者严重烫伤等。建议贴于内衣外侧，与皮肤有一层内衣为间隔，既不烫伤皮肤，又可将热量传输到小腹部。暖宫贴...
高珊│中日友好医院
2021/06/08 播放（94000）
"暖宫的食物主要包括金丝枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞、红小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等，这些食物还有一定的中药药物性质，所以建议最好在中医根据病人的体质的情况下选择是否...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/20 收听(75878)
"暖宫的食物主要有：1、阿胶，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或贫血等。2、桂圆肉，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(43381)
01:40
部分女性朋友有体寒或宫寒现象，平时应注意在食物中选取暖宫效果的食物，如红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆炖乌鸡、山药黑豆炖排骨等。除摄取暖宫食物外，还应避免食用生冷...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/17 播放（82134）
"宫寒的女性主要表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿多、小便清长、月经推迟或者月经量少、颜色发淡，以及性欲淡漠等症状。宫寒非常容易引起不容易怀孕，所以有宫寒的女性建议最好就诊一下中医，服...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/08 收听(97924)
01:55
暖宫小方法，一般如下： 1、首先不要吃过多寒凉、生冷的食物：饭前可以喝温热性的汤，如酸辣汤，平常多吃核桃、花生、枸杞等补气暖身的食品； 2、运动：...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/10/11 播放（95866）
"常见具有暖宫功效的食物有羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等药食两用的食材。由于宫寒是现代女性最常见的证候，而且通常与患者的饮食习惯、生活起居习...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/25 收听(95919)
"暖宫贴的用法是拆开外包装后，将具有粘性的一面与内裤紧贴，具体的位置是在耻骨联合上方，它本身会起到发热的功效，在临床上促进血液循环，就减少了痛经的情况。另外如果在人工流产后使用...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/24 收听(86564)
